ТАТЬЯНА ПОЛУБАБКИНА
ТАТЬЯНА ПОЛУБАБКИНА
Обо мне
Услуги
Отзывы
Контакты
Оставьте свой номер и я свяжусь с вами
должен начинаться на +7
Заказать звонок

Психолог
Татьяна Полубабкина

Я не даю лёгких обещаний.
Я слышу по-настоящему.
Через психологию. Через интуицию.
Главное — чтобы ты услышал себя.
Запись на приём

Тебе плохо, но ты улыбаешься.

Утром включаешься на автомате.
А внутри — сжатый ком.
Я знаю, как выглядит это состояние.
И как оттуда выйти — не ломая себя. 
Нужна помощь прямо сейчас?

Ты больше не должен справляться в одиночку.

Ты не слабый. Просто устал тащить сам.
Я помогу выдохнуть.
Без стыда. Без ожиданий.
Нужна помощь прямо сейчас?

Ты чувствуешь: что-то не так.
Даже когда всё хорошо.

Всё вроде бы нормально.
Но будто не живёшь.
Это не каприз. Это сигнал.
Я помогу услышать себя.
Хочу поговорить

Ты устал быть сильным.

Ответственность. Тишина. Напряжение.
И никто не знает, как тебе тяжело.
Мне не нужно объяснять.
Я рядом. Я умею распутывать это — бережно.
Записаться на сессию

Кто я и зачем тебе ко мне?

Я — Татьяна Полубабкина.

Психолог, тета-хиллер, таролог.
Я больше 10 лет изучаю, как помочь человеку вернуть устойчивость — не через борьбу, а через внимание к себе.

Когда-то я сама не справлялась.
Психосоматика забрала здоровье, силы, сон.
Казалось, тело просто вышло из строя.
Я не могла «взять себя в руки» — потому что руки дрожали. И только бережная, живая, неформальная терапия вытащила меня.

Теперь я помогаю другим — найти свой путь.
Без таблеток. Без давления. Без стыда.

Моя цель — не держать тебя в терапии годами.
 А научить быть с собой — устойчиво, спокойно, по-настоящему. 
Кто я и зачем тебе ко мне?
Я — Татьяна Полубабкина.

Психолог, тета-хиллер, таролог.
Я больше 10 лет изучаю, как помочь человеку вернуть устойчивость — не через борьбу, а через внимание к себе.
Я — Татьяна Полубабкина.

Психолог, тета-хиллер, таролог.
Я больше 10 лет изучаю, как помочь человеку вернуть устойчивость — не через борьбу, а через внимание к себе.
Когда-то я сама не справлялась.
Психосоматика забрала здоровье, силы, сон.
​
Казалось, тело просто вышло из строя.
​
Я не могла «взять себя в руки» — потому что руки дрожали. И только бережная, живая, неформальная терапия вытащила меня.

Теперь я помогаю другим — найти свой путь.
​
Без таблеток. Без давления. Без стыда.

Моя цель — не держать тебя в терапии годами.
​
А научить быть с собой — устойчиво, спокойно, по-настоящему.

Для кого моя работа?

Моя работа — для тебя, если:

➤ Тревога с утра, бессонница или паника
➤ Тело даёт сбои, а врачи не помогают
➤ Всё  вроде бы «хорошо», но внутри — пусто
➤ Ты носишь улыбку, но внутри всё выжжено
➤ Ты в кризисе (развод, утрата, срыв, усталость)
➤ Были мысли: «лучше бы меня не было»
➤ Ты устал быть сильным и хочешь просто быть

Я умею держать в трудных состояниях.
Я не боюсь боли. Я рядом — без осуждения и давления. 
Записаться на консультацию

Что ты получаешь?

➤ Понимание — почему тебе плохо
➤ Ответ на вопрос: «что со мной?»
➤ Умение — быстро стабилизировать себя
➤ Опору — не снаружи, а внутри
➤ Индивидуальные практики — каждый день
➤ Спокойствие — без таблеток и побочек
➤ Чувство: «я не один, и я справляюсь» 
Хочу попробовать сессию

Ты не просто клиент. Ты — часть перемен

Ты не обязан в это верить.
Но каждый твой шаг к себе — помогает и другим.
Я собираю живой метод самопомощи:
​
➤ дыхательные, телесные, психологические и энергетические техники;
​
➤ ты получаешь к ним доступ первым;
​
➤ ты помогаешь отточить их — на своём опыте.

Это больше, чем сессии.
Это вклад в мир, где людям не страшно быть с собой.
Пример текста...
Присоединиться
Форматы и цены
Первый раз? Получи:
​
— техники быстрой стабилизации
— разбор твоей «точки входа» в саморегуляцию

Есть гибкая оплата и поддержка постоянным клиентам.
Разогревочный сеанс
«Обвиним родителей
и пойдём дальше»

30 минут — 8 000 ₽
30 минут — 8 000 ₽


Если:
​
➤ Хочется просто выговориться
​
➤ Нужно снять острое напряжение
​
➤ Интересно «пощупать» формат работы

➤ Внутри кипит, но непонятно с чего начать
​
➤ Или «я не уверен(а), нужно ли мне это»

💬 Придём, выговоримся, закроем дверь.
​
Иногда этого уже достаточно, чтобы почувствовать: «я не один».
Если:
​
➤ Хочется просто выговориться
➤ Нужно снять острое напряжение
➤ Интересно «пощупать» формат работы
➤ Внутри кипит, но непонятно с чего начать
➤ Или «я не уверен(а), нужно ли мне это»

💬 Придём, выговоримся, закроем дверь.
​
Иногда этого уже достаточно, чтобы почувствовать: «я не один».
ЗАПИСАТЬСЯ НА
СЕССИЮ
Полноценная консультация
«Разберёмся
по-взрослому»

90 минут — 10 000 ₽
90 минут — 10 000 ₽


Что входит?

➤ Разбор текущего состояния и запросов
➤ Уточнение симптомов (психоэмоциональных и психосоматических)
➤ Диагностика глубинных сценариев
➤ Определение приоритетных тем для работы
➤ Осознание причин «залипаний» и поведенческих петель
➤ Телесно-эмоциональная стабилизация (если нужно)
➤ Первичная трансформация убеждений
➤ Подбор техник саморегуляции
➤ Таро-диагностика (по запросу, аккуратно и уместно)
➤ Чек-лист рекомендаций и техника «до следующей сессии»

🎯 Это — твой старт, если хочешь реальных изменений, а не просто «выплакаться».
​
Ты уйдёшь с ощущением, что видишь себя по-новому.
​
И главное — знаешь, куда идти дальше.
Что входит?

➤ Разбор текущего состояния и запросов
➤ Уточнение симптомов (психоэмоциональных и психосоматических)
➤ Диагностика глубинных сценариев
➤ Определение приоритетных тем для работы
➤ Осознание причин «залипаний» и поведенческих петель
➤ Телесно-эмоциональная стабилизация (если нужно)
➤ Первичная трансформация убеждений
➤ Подбор техник саморегуляции
➤ Таро-диагностика (по запросу, аккуратно и уместно)
➤ Чек-лист рекомендаций и техника «до следующей сессии»

🎯 Это — твой старт, если хочешь реальных изменений, а не просто «выплакаться».
​
Ты уйдёшь с ощущением, что видишь себя по-новому.
​
И главное — знаешь, куда идти дальше.
ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕССИЮ
Премиум-сессия
«Личная инструкция
для тебя»
2 часа глубинной работы + психологический профиль + 21 день сопровождения — 100 000 ₽
2 часа глубинной работы + психологический профиль + 21 день сопровождения
 
100 000 ₽

Это не просто консультация.
​
Это — настройка твоей внутренней системы.
​
Чтобы перестать жить в конфликте с собой.
​
Чтобы понимать, что происходит внутри — и не теряться.

Что ты получаешь?
➤ 2 часа чистой глубины — один на один, без отвлечений
➤ Диагностика «трёх уровней»: Эмоции/Поведение/Подсознание
➤ Выявление скрытых установок, которые держат тебя в страхе, вине, стыде
➤ Мягкая трансформация этих установок
➤ Работа с внутренними частями личности:
➤ Работа с телом и состоянием
➤ Образная диагностика
➤ Письменный итог (PDF 8–10 стр.)
➤ 21 день личной поддержки:
➤ Итоговое видеосообщение с разбором, наблюдениями, и рекомендациями через 2–3 недели

📲 Личное сопровождение — без посредников и помощников
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРЕМИУМ-СЕССИЮ

ДИПЛОМЫ

/ 8

Истории клиентов

Нужна помощь прямо сейчас?
Оставь заявку — я сама тебе напишу.

FAQ / Часто спрашивают

С какими проблемами можно к вам обратиться?

Я работаю с тревожностью, психосоматикой, выгоранием, внутренними конфликтами, самооценкой, чувством вины, потерей опоры, одиночеством.
Если не знаете, как сформулировать запрос — мы вместе разберёмся.

Вы работаете с психосоматикой?
Да. Часто за телесными симптомами (спазмы, хроническая усталость, боль) стоят непрожитые эмоции.
Мы не лечим тело напрямую, но находим и отпускаем то, что запускает напряжение внутри.
А если у меня суицидальные мысли или панические атаки?
Я оказываю поддержку в кризисных состояниях.
Помогаю стабилизироваться, вернуть контроль, найти ресурсы.
Если ситуация требует психиатрической помощи — я скажу честно и помогу с навигацией.
Что значит «интуитивная психология»? Это про эзотерику?
Нет. Это подход, где я соединяю психологический метод, эмпатию, телесную чувствительность и символическую диагностику (например, через метафоры или карты).
Всё — с уважением к вам. Без навязывания и мистики.
Зачем использовать Таро? Это гадание?
Нет. Я использую метафорические и ассоциативные образы карт как инструмент диагностики.
Они помогают быстро добраться до сути — минуя защиту ума.
Если не откликается — не используем.
Это анонимно и конфиденциально?
Да. Всё, что происходит на сессиях, остаётся между нами.
Никаких записей, публикаций, обсуждений с кем-либо. Вы в полной безопасности.
Что будет на первой сессии?
Мы мягко войдём в работу: определим, что вас сейчас тревожит, что вы хотите изменить, и какой формат будет поддерживающим.
Вы получите первую опору и технику, которую сможете применить сразу.
Сколько нужно сессий? Это надолго?
Кто-то находит решение за 1–2 встречи, кто-то идёт глубже.
Я не привязываю вас к терапии — моя цель, чтобы вы научились справляться самостоятельно.
Можно ли совмещать с приёмом антидепрессантов или медикаментов?
Да. Моя работа не заменяет медицину, но может её дополнить.
Важно просто сказать об этом, чтобы я понимала контекст и могла быть полезна.
Как происходит запись и что нужно подготовить?
Вы можете записаться через форму на сайте или написать в Telegram / WhatsApp.
Никакой подготовки не нужно — приходите такими, как вы есть.
Если волнительно — можно сначала просто задать вопрос в сообщении.
Ты сильнее, чем думаешь.
И тебе не обязательно быть сильным каждый день.
Главное — быть с собой.
Я помогу тебе это вернуть!